Fumar En La Adolescencia Dispara La Posibilidad De Sufrir Una Muerte Prematura

Los jóvenes que fuman tienen más posibilidades de morir por enfermedades realicionadas con el corazón décadas después, aunque abandonen el hábito de fumar con el paso del tiempo, según estudio científico publicado en The Journal of the American College of Cardiology.

Los peor parados fueron los que habiendo empezado a fumar en la adolescencia, continuaron con el hábito permanentemente, lo cual aumenta la posibilidad de morir prematuramente al doble que la que tendrían los no fumadores.

«El riesgo es acumulativo», ha señalado el coautor del estudio del University College de Londres, David Batty, quien asegura que «si se fuma toda la vida, el riesgo será mayor que si la adicción dura solo los años universitarios».

Anteriores estudios  ya manifestaban la relación entre el tabaquismo adolescente con la aparición de cardiopatías y cáncer. 

Por otro lado, el grupo de investigadores de Batty cotejó la información de controles médicos realizados en la universidad que se utilizó en un estudio en curso sobre los varones que habían ingresado a la Universidad de Harvard (EE.UU.) entre 1916 y 1950. Después, los participantes respondieron cuestionarios de seguimiento en las décadas de 1960, 1970 y 1980.

De los 28.000 hombres que participaron en el estudio, 10.000 habían informado de que fumaban en el pregrado. Casi la mitad murió en los 53 años que duró el seguimiento. Aquellos que empezaron a fumar en su ingreso a la universidad y mantuvieron la adicción y el hábito décadas después eran dos veces más propensos a morir que los no fumadores.Pero aquellos que no habían mantenido el hábito del tabaco, aún así  tenían un 29 por ciento más riesgo de morir prematuramente a consecuencia de diversos tipos de cáncer o por enfermedades del corazón normalmente asociadas al tabaquismo.

« El riesgo de morir de los participantes que dejaron de fumar durante el seguimiento bajó enormemente. No volvió (al nivel de riesgo de los no fumadores), pero disminuyó significativamente señala Michael Siegel, investigador especializado en control del tabaco de la Facultad de Salud Pública de Boston University (EE.UU.).


Vía: ABCSalud

¿Se Pueden Borrar los Miedos?

¿Puede eliminarse el miedo a cualquier cosa? ¿Cómo sería nuestra vida sin miedos o fobias?. Podría parecer increíble ir por la vida sin tener conciencia de ningún temor, pero realmente nos traería más perjuicio que beneficio. ¿Por qué?. Sencillamente porque el miedo, es un protector y preservador de nuestra vida y existencia. Si no tuviéramos miedo a que el fuego nos quemara, no lo evitaríamos. Si no tuviéramos miedo a sufrir dolor, probablemente no evitaríamos conductas que nos harían sufrir física o mentalmente.

Ahora bien, el miedo tiene el problema de que suele crearnos estados de ánimo que nos pueden impedir disfrutar de una vida plena si se vuelve irracional o injustificado, como por ejemplo cuendo surje el miedo a tratar con otras personas, o a salir a la calle.

En estos casos, el miedo no sería realmente protector o beneficioso. Sin embargo, los miedos o temores, se insertan en el cerebro asociados a sucesos que nos causaron daño realmente  o al imaginamos sucesos quecreemos  podrán causarnos daño, aun cuando éstos últimos  no tengan un fundamento real.

Esto es lo que la Universidad Uppsala ha descubierto recientemente. Pero también han encontrado la posibilidad de que aquellos miedos o fobias sin sentido puedan ser eliminados usando el mismo proceso por el cual quedaron grabados en nuestra mente.

¿Eliminar el miedo enfrentándose  una y otra vez a la situación que lo provoca?. Pues sí. El miedo sólo se vence enfrentándose a la causa de dicho miedo o fobia. El cerebro entonces , modifica la asociación estímulo-miedo al aprender y percibir que la causa del miedo no es un peligro real para la persona.

El experimento, asociando imágenes con shocks eléctricos, ha demostrado que cualquier imagen podía inducir un estado de terror en una persona si se asociaba con una experiencia negativa (en este caso que te frían la cabeza), y posteriormente ser eliminado al mostrar las mismas imágenes sin aplicar ninguna descarga eléctrica.

Así que, si quieres vencer tus miedos (recuerda sólo aquellos que no son razonables), enfréntate a ellos una y otra vez de forma consistente. Tu cerebro te convertirá en una nueva persona.